Posted on

בטן, ישבן וירכיים: התרגילים שיכינו אתכם לקיץ


אם גם אתם חיכיתם עד עכשיו כדי להלחץ מהקילוגרמים העודפים שהתווספו לכם במהלך החורף, ברוכים הבאים! הנה עשרה תרגילים פשוטים שאפשר לעשות שלוש פעמים בשבוע, ובבית. תודו לנו אחר כך

Posted on

סלט שעועית עם פלפלים, כרובית ותירס


מחפשים תוספת בריאה ושוברת שגרה לשולחן החג שלכם? תכירו את סלט הצהובים, שמורכב משעועית ופלפלים פריכים שמקפיצים במחבת יחד עם כרובית ותירס. ניתן להגיש חם או קר

Posted on

סובלים מבריחת שתן? אתם לא לבד, ודווקא די פשוט לטפל בזה


בריחת שתן מעמידה אותנו במצבים חברתיים לא נעימים, ובמקרים מסוימים אף עלולה להוות תסמין לבעיה רפואית עמוקה יותר. ד"ר דן אויירו, רופא משפחה במכבי שירותי בריאות, מסביר מה הגורמים האפשריים לתופעה, ואיך מטפלים בה?

Posted on

עונת הביקיני בפתח: הכירו את הדרך הקלה להיפטר מהצלוליט


הוא מביך, קשה להיפטר ממנו והוא תוקף כמעט כל אישה, ללא קשר למשקל. אז איך נפטרים מהצלוליט? הנה כל המידע שחשוב לדעת על הטיפול האסתטי שיאפשר לכן להיפרד מהגומות הכי לא מחמיאות בגוף

Posted on

מתכון אביבי לסלט ירוקים עם חמוציות ושקדים קלויים


האביב כבר פה וזה זמן מעולה להוסיף צבע לתפריט שלנו. הנה סלט שמשלב בתוכו ברוקולי, שעועית עדינה חמוציות ושקדים ומתאים בתור תוספת. והכל בחצי שעה בלבד

Posted on

רצים במקום? 7 טעויות שפוגעות בתוצאות שלכם במכון הכושר


אין לכם מוטיבציה להשקיע באימון במכון הכושר? אולי זה קשור לעובדה שעדיין לא הגעתם לתוצאות שחלמתם עליהן? חוסר התקדמות באימון יכול להיגרם בגלל טעויות שרובנו עושים. כך תזהו ותנצחו אותן

Posted on

הטכנולוגיות החדשות שיגרמו לעור פנייך להיראות זוהר וצעיר


טיפול שפרץ מתוך טכנולוגיית טילים רוסית, חוטים נמסים שמאטים את הזדקנות העור ומכשירי לייזר שפותחים נקבוביות. קבלו את הטיפולים האסתטיים החדשניים שפותחים אפשרויות טיפול יעילות ומגוונות יותר להצערת עור הפנים, והכירו את הטכנולוגיה שמאפשרת אותם

Posted on

הגידול ברחם התכווץ בזכות תרופה לסרטן כליה


לילך כהן יצאה להיאבק על החיים שלה לאחר שחלתה בסרטן רחם גרורתי. היא הייתה מרותקת למיטה זמן רב, תוך שהיא עוברת טיפולים שלא הביאו תוצאות. בסופו של דבר, הטיפול שהציל אותה היה דווקא תרופה לסרטן הכליה

Posted on

מביך אבל הכרחי: למה חשוב לדבר על דם בצואה?


לא רבים מדברים על התופעה הזאת, למרות שבאופן מפתיע היא נפוצה ביותר. מה הגורמים האפשריים לדם בצואה ומתי חשוב לפנות לרופא? התייעצנו עם רופא המשפחה ד"ר דן אויירו על כל מה שאולי התביישתם לשאול

Posted on

מתכון של פילה סלמון עם שעועית ירוקה ואגוזי מלך


קחו דג סלמון, שעועית ירוקה עדינה, אגוזים ורכז רימונים ושימו את הטיימר על חצי שעה. הנה דרך קלה להכין מנה מושקעת וטעימה לשולחן ליל הסדר שהיא כולה סמל לבריאות